Minikurs – Avspenningsøvelse
Praktisk om kurset
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
Slik kommer du i gang
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
Få kurset tilgjengelig på app
Minikurs – Avspenningsøvelse
![Plakat 1 leksjon 1](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6435959/172a2c8d78164df28685d5fc6ac2245501fe9fa4/Plakat-1-leksjon-1-260w-146h.png)
10:53
Leksjon 1 – Fysisk avspenning
![Plakat 1 leksjon 2](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6435961/76ee65099e05479a4d357cc137d323e14e13b63b/Plakat-1-leksjon-2-260w-146h.png)
8:56
Leksjon 2 – Mental avspenning
![Plakat 1 leksjon 3](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6435978/aae2bdcb33e5a5849b80aa709a2885c39964a898/Plakat-1-leksjon-3-260w-146h.png)
6:46
Leksjon 3 – En stressfri sone
![Plakat 1 leksjon 4](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6435996/68e18b74d1416411a411122701f0bbbdbaf280f3/Plakat-1-leksjon-4-260w-146h.png)
7:07
Leksjon 4 – Positive affirmasjoner
Informasjon om DB-System®
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
DB-System®
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
9:58
Grunnlegger forteller om vår historie
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
Forskning
![Minikurs - Avspenningsøvelse](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6436160/aecdb941d21198258f25b3a56cd8a80c283c40de/Minikurs-Avspenningsvelse-260w-146h.png)
Grunnkurs i DB-System®