Minikurs – Avspenningsøvelse
Gratis minikurs – Avspenningsøvelse
Velkommen til en presentasjon og innføring i grunnøvelsen i DB-System®.
En Avspenningsøvelse gir en god restitusjon for kroppen, og resetter hjernen til en naturlig og rolig tilstand.
Den hjelper deg til å stresse ned, og får bort unødig tankestøy. Øvelsen er enkel å utføre, og gir deg gode resultater ved jevnlig bruk.
Kurset består av 4 video-leksjoner. I tillegg er det en lydfil med en øvelse i hver leksjon.
Du får gjennom kurset en innføring i:
- Fysisk avspenning
- Mental avspenning
- En stressfri sone
- Positive affirmasjoner
Du lærer mer om hvordan du fungerer som menneske, og blir kjent med hjernens mekanismer.
Når kurset er ferdig har du fått en hel Avspenningsøvelse, som du kan bruke videre i livet ditt for en mer stressfri hverdag.
I løpet av 10 dager blir du bedre kjent med deg selv, og åpner for et større potensial.
Registrer deg her og kom i gang!
Når du registrerer deg, aksepterer du samtidig å motta nyhetsbrev fra oss.
